Meine Geburts­begleitung

„Frauen profitieren im Allgemeinen sehr von der Anwesenheit einer weiblichen Begleiterin, die nicht nur mit ihnen fühlt, sondern die auch über alles Bescheid weiß und deshalb so gut das Gefühl von Ruhe und Sicherheit vermitteln kann, auf das es in diesen Stunden so sehr ankommt.“
Dr. Kierin O’Driscoll und Dr. Declan Meagher

Mit diesem Zitat möchte ich beginnen, weil es sehr gut beschreibt, worum es in der Doula-Begleitung im Kern geht. Dieses Verständnis prägt auch meine Arbeit.

Zuerst findest du eine kurze Auflistung meiner Angebote, weiter unten eine ausführlichere Beschreibung. Ich begleite Frauen im Umkreis von 40 km oder Online.

Meine Angebote:

  • Doula Geburtsbegleitung – Mini
  • Vor- und Nachgeburtsbegleitung
  • Doula Geburtsbegleitung – Komplettpakt

Doula-Geburtsbegleitung – ohne Geburtsvorbereitung (auch kurzfistig buchbar)

Du möchtest unter der Geburt nicht allein sein? Du wünschst dir eine 1:1 Begleitung unter der Geburt? Dann ist diese Geburtsbegleitung in der Mini-Version genau das Richtige. Wir besprechen in einem Zoom vor deiner Geburt deine Wünsche und Bedürfnisse und dann gehts schon los.

Meine Geburtsbegleitung beinhaltet:

  • 1 Treffen vor der Geburt vor Ort oder per Zoom
  • Rufbereitschaft 7 Tage vor und 7 Tage nach dem errechneten Geburtstermin
  • Kontinuierliche 1:1 Begleitung unter der Geburt
  • 1 Treffen nach der Geburt

Pauschale: 470 Euro (exkl. Fahrtkosten)

Vor- und Nachgeburtsbegleitung (ohne Geburtsbegleitung)

Dieses Paket begleitet dich liebevoll durch Schwangerschaft und Wochenbett – ohne die eigentliche Geburtsbegleitung, aber mit ganz viel Raum für dich, dein Baby und deine Vorbereitung auf eine sanfte, selbstbestimmte Geburt. Hier geht es um deine Vorstellungen und Wünsche, die du an deine Geburt hast. Dazu zeige ich dir Möglichkeiten auf, diese umzusetzen. Auch gebe ich Infos wie Klinikgeburten oder Hausgeburten, ablaufen können, vor welchen Situationen man gestellt wird und wo es Sinn macht, sich vielleicht nochmal zu informieren oder das Thema genauer zu betrachten. Damit du/(ihr) deine Entscheidungen treffen kannst.

Ein Teil ist, über deine Ängste zu sprechen, die dann meistens auftauchen, wenn man sich einige Zeit über die Geburt oder den Ablauf unterhält. Ein Termin beinhaltet eine Massage (wenn gewünscht) oder eine Meditation zur Stärkung der Mutter-Kind-Bindung. Ein Termin findet nach der Geburt statt, zur Reflexion der Geburt.

3 Treffen vor der Geburt (je 60–90 Minuten)
Mögliche Inhalte sind:

  • Ängste und Stress reduzieren – wieder ins Vertrauen finden
  • Den eigenen Körper und seine Geburtskraft stärken
  • Informationen rund um Schwangerschaft und natürliche Geburt (z. B. Geburtsspiel)
  • Atem- und Entspannungsübungen für mehr Ruhe
  • Umgang mit Wehen und Schmerzen
  • Stärkung der Bindung zwischen dir und deinem Baby
  • Wohltuende Schwangerenmassagen

1 Treffen nach der Geburt (60–90 Minuten)
Ein Nachgespräch oder eine behutsame Wochenbettmassage – je nachdem, was du gerade brauchst, um anzukommen, zu verarbeiten und Kraft zu schöpfen.

Alle Inhalte werden individuell an dich und eure Situation angepasst.

Pauschale: 330 Euro (incl. Fahrtkosten)

Doula-Geburtsbegleitung Komplettpaket

Das Komplettpaket besteht aus drei Terminen vor der Geburt und einem Termin nach der Geburt, sowie einer Rufbereitschaft, eine kontinuierliche Begleitung während der Geburt und einem persönlichem Geburtsbericht für dein Baby.

In den Terminen vor der Geburt lernen wir uns kennen und sprechen über deine Wünsche für die Geburt, damit wir diese nach deinen Vorstellungen planen können. Wir gehen auch auf Ängste oder negative Erfahrungen aus vergangenen Geburten ein, die dich vielleicht blockieren oder emotionalen Stress verursachen. Ich zeige dir Möglichkeiten auf, deine Wünsche selbstbestimmt umzusetzen und der Geburt mit Vertrauen zu begegnen.

In einem der drei Termine nutze ich ein Geburtskartenspiel, um dir einen Überblick über den Ablauf einer Geburt in einer Klinik oder bei einer Hausgeburt zu geben. Das hilft dir, den geeigneten Geburtsort zu finden und deine Bedürfnisse während der Geburt zu klären. Dabei kann der Partner mit dabei sein. Vorteilhaft ist, dass dein Partner einbezogen wird und über deine Wünsche und Bedürfnisse informiert wird.

Vor- und nach dem errechneten Termin beginnt die Rufbereitschaft. In dieser Phase bin ich rund um die Uhr telefonisch erreichbar.

Während der Geburt setze ich alles um, was wir besprochen haben, damit du loslassen und dich vollkommen auf die Geburt einlassen kannst. Wenn dein Partner bei der Geburt dabei ist, binde ich ihn so ein, wie wir es besprochen haben. Manche Männer finden es erleichternd, in dieser emotionalen Situation keine direkte Verantwortung übernehmen zu müssen.

Als Doula bleibe ich so lange an deiner Seite, bis dein Baby geboren ist.

Ein paar Tage nach der Geburt führen wir ein Gespräch, um den Geburtsverlauf zu reflektieren, was sehr heilsam ist. Ich erlebe die gesamte Geburt von außen und kann eventuelle Gedächtnislücken oder Situationen rückblickend aus meiner Sicht schildern.

Dann überreiche ich dir den von mir geschriebenen Geburtsbericht, der den Ablauf deiner Geburt aus meiner Sicht beschreibt. Darin findest du Inhalte wie den Moment, in dem die Fruchtblase geplatzt ist, welche Hebamme vor Ort war und viele weitere Details. Ein schönes und persönliches Andenken an die Geburt deines Kindes.

Zusammengefasst:

3 Treffen vor der Geburt (je 60–90 Minuten)

Rufbereitschaft

  • 10 Tage vor und 10 Tage nach deinem errechneten Termin bin ich für dich erreichbar.
  • In dieser Zeit kannst du mich jederzeit telefonisch oder per WhatsApp kontaktieren.

Während der Geburt
Ich begleite dich kontinuierlich durch die gesamte Geburt – egal, wie lange sie dauert. Mit einer ruhigen, beständigen Begleitung stehe ich dir zur Seite, sodass du dich sicher und wohlfühlen kannst.

Nach der Geburt

  • Du erhältst einen persönlichen, liebevoll gestalteten Geburtsbericht für dein Baby.
  • Bei einem Nachtreffen schauen wir gemeinsam zurück, sprechen über deine Geburtserfahrung und unterstützen dein Ankommen im neuen Alltag.

Pauschale: 780 Euro (exkl. Fahrtkosten ab 20 km)

Zusätzliche Angebote (einzeln buchbar)

Schwangeren-Wohlfühlmassage, geburtsvorbereitende Massagen oder Mama-Massagen im Wochenbett
Sanft, lösend, nährend – ganz auf deine aktuelle Phase abgestimmt.
60 Minuten: 60 Euro

Weiteres Coaching
Für vertiefende Gespräche, Begleitung in emotional herausfordernden Momenten oder zusätzliche Vorbereitung.
Preis: 60 Euro pro Stunde, jede weitere Minute 1 Euro