Mein Coaching-Angebot:
1. Begleitung zur Reduktion von Ängsten und Stress rund um die Geburt
Ab dem Moment, in dem du erfährst, dass du schwanger bist, verändert sich alles. Gedanken kreisen im Kopf und die Gefühle fahren Achterbahn. Die Freude über die Schwangerschaft mischt sich oft mit Unsicherheiten, Ängsten und vielen Fragen. Plötzlich wächst ein Baby in deinem Bauch – und das Leben verändert sich von einem Moment auf den anderen. Dieser neue Lebensabschnitt kann schnell überwältigend wirken. Hinzu kommen Ängste vor dem Unbekannten oder die Frage, wie all das zu bewältigen ist.
Was jetzt helfen kann, sind Struktur, Klarheit und ein liebevoller Blick auf das, was hinter den Ängsten und der Überforderung steckt. Gemeinsam schauen wir darauf, welche Gedanken, Erfahrungen oder inneren Glaubenssätze dich bewegen und wie du wieder mehr Vertrauen und Sicherheit entwickeln kannst.
Bei Frauen, die bereits eine Geburt erlebt haben, kommen oft weitere Themen hinzu. Erinnerungen oder Bilder vergangener Geburten können auftauchen und – je nach Erfahrung – Ängste oder emotionale Trigger auslösen. Auch hier kann es sehr unterstützend sein, die Ursachen dahinter zu erkennen und dem Erlebten mit Verständnis und Mitgefühl zu begegnen, damit Frieden mit dem entstehen darf, was war.
👉🏼In meinem Coaching – einem geschützten und wertschätzenden Raum – darf alles da sein, was dich beschäftigt und innerlich bewegt.
Ziel des Coachings ist es, die Ursache deiner Angst zu erkennen und zu reduzieren, so dass du dich sicher fühlst und mit Zuversicht in Richtung Geburt schauen kannst.
2. Individuelle Geburtsplanung
In diesem Coaching geht es um deine Vorstellungen und Wünsche, die du an deine Geburt hast. Dazu zeige ich dir Möglichkeiten auf, diese umzusetzen. Auch gebe ich Infos wie Klinikgeburten oder Hausgeburten ablaufen können, vor welchen Situationen man gestellt wird und wo es Sinn macht, sich vielleicht nochmal zu informieren oder das Thema genauer zu betrachten. Damit du/(ihr) Entscheidungen treffen könnt.
👉🏼 Hier ist Raum für dich alle Fragen zur Geburt, zur natürlichen Geburt ist und wie du deinen ganz individuellen Weg gehen kannst.
Ziel des Gesprächs ist es, dir ein Bild über den Ablauf einer Geburt zu verschaffen. Welche Möglichkeiten es gibt, die Geburt nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten und selbstbestimmt unter der Geburt zu handeln. Hier geht es um Gebärkompetenz und Verantwortung für dich und deinen Weg.
3. Verarbeitung schwieriger oder traumatischer Geburtserfahrungen
Manche Geburten hinterlassen Spuren. Vielleicht warst du voller Vorfreude – und dann waren unter der Geburt Gefühle von Angst, Ohnmacht oder Kontrollverlust. Nach der Geburt eine Leere und Gelähmtheit. All das kann zu Schwierigkeiten führen, die Geburt und das Baby anzunehmen oder in eine neue Geburt zu starten.
Es bleiben Eindrücke zurück, die schwer zu verdauen sind – Gedanken, die kreisen, Gefühle, die überwältigen, oder Erinnerungen, die sich nicht einfach abschütteln lassen.
Vielleicht wirkt die Geburt noch nach, obwohl „doch alle gut gegangen ist“.
Hier ist Raum für dich.
👉🏼 Ich unterstütze dabei mit einfühlsamer Begleitung und Gesprächen, das Erlebte zu verarbeiten und Heilung zu fördern.
Ich begleite Mamas:
- die ihre Geburt verstehen und einordnen möchten
- die sich nach schweren Geburt traumasensibel auf eine neue Geburt vorbereiten möchten
- die sich nach „Stillen Geburten“ einen Austausch wünschen
Ziel des Gesprächs ist es, die Geburt in langsamen Schritten aufzuarbeiten und in dem Erlebten den inneren Frieden zu finden.
Coachings-Details:
Für alle Einzelsitzungen kannst du das Kontaktformular Termin vereinbaren verwenden.
Dauer: 90 Minuten
Kosten: 90 Euro, online 85 Euro
Wo? Vor Ort oder online per Skype
Hinweis:
Meine Tätigkeit ersetzt keine medizinische, hebammliche oder ärztliche Betreuung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.