Hier ist der Raum für dich und deine individuelle Unterstützung und Vorbereitung in der Schwangerschaft oder für eine sanfte Geburtsaufarbeitung und Geburts-Reflexion.
Meine Angebote sind:
Geburts-Coaching, Geburtsvorbereitung und Geburtsaufarbeitung.
Vor der Geburt:
Angebot 1: „Geburts-Coaching„:
Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer innerlicher Prozesse und Veränderungen. Neben Vorfreude auf das Baby können gleichzeitig auch Ängste und Unsicherheiten spürbar werden.
Jede Frau bringt ihre persönliche Geschichte mit, frühere negative Erlebnisse und Prägungen, die sich auf Schwangerschaft und Geburt auswirken können. Manches davon bleibt im Alltag im Hintergrund, kann jedoch in dieser Zeit durch äußere Trigger aktiviert werden – und sich auf den Geburtsverlauf auswirken. Hast du z.B. als Kind erfahren, dass du nicht gut genug bist, kann dieser Glaubenssatz bei der Geburt getriggert werden und du glaubst, dass du die Geburt nicht schaffst.
Weitere Ängste, die sich zeigen und dich blockieren könnten, sind z.B. Geburtsschmerzen, Kontrollverlust oder ungewollte medizinische Eingriffe.
In meinem Coaching – einem geschützten und wertschätzenden Raum – darf alles da sein, was dich bewegt, dich beschäftigt und Ängste in dir hervorruft.
Mein Coaching unterstützt dich dabei,
- deine Ängste erkennen und reduzieren
- deinen Gefühlen Raum geben
- dein Vertrauen in deine Fähigkeiten ein Kind zu gebären zu stärken
- deine mentale positive Einstellung zur Geburt zu fördern
- dein Mutter sein anzunehmen
Ablauf meines Coachings:
Ziel des Gesprächs ist es, die Ursache deiner Ängste zu erkennen und dich in deiner Geburtskraft zu stärken. Deine persönlichen Bedürfnisse sichtbar zu machen, so dass du dich sicher fühlst und mit Zuversicht in die Geburt gehen kannst.
Coaching-Details:
Dauer: ca. 90 Minuten
Wo? in der Ortenau im 1:1 oder per Skype online
Termin jetzt vereinbaren: Kontakt.
Angebot 2: „Individuelle Geburtsvorbereitung„:
Eine gute Geburtsvorbereitung reduziert Ängste und schenkt Sicherheit. Sie darf Wissen enthalten, aber auch mental stärken. Dabei unterstütze ich dich – ganz individuell und persönlich.
In diesem Coaching geht es um deine Vorstellungen und Wünsche, die du an deine Geburt hast. Dazu zeige ich dir Möglichkeiten auf, diese umzusetzen. Auch gebe ich Infos wie Klinikgeburten oder Hausgeburten ablaufen können, vor welchen Situationen man gestellt wird und wo es Sinn macht, sich vielleicht nochmal zu informieren oder das Thema genauer zu betrachten. Damit du/(ihr) Entscheidungen treffen könnt.
Hier ist Raum für dich alle Fragen rund um die Schwangerschaft, was eine natürliche Geburt ist und wie du deinen ganz eigenen Weg gehen kannst.
Ablauf meines Coachings:
Ziel des Gesprächs ist es, dir ein Bild über den Ablauf einer Geburt zu verschaffen. Welche Möglichkeiten es gibt, die Geburt nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten und selbstbestimmt unter der Geburt zu handeln. Hier geht es um Gebärkompetenz und Verantwortungsübernahme für deine Geburt.
Coaching-Details:
Dauer: ca. 90 Minuten
Wo? in der Ortenau und in Überlingen am Bodensee im 1:1 oder per Skype online
Termin jetzt vereinbaren: Kontakt.
Nach der Geburt:
Angebot 3: „Geburtsaufarbeitung – Geburt darf heilen „
Manche Geburten hinterlassen Spuren. Vielleicht warst du voller Vorfreude – und dann waren unter der Geburt Gefühle von Angst, Ohnmacht oder Kontrollverlust. Nach der Geburt eine Leere und Gelähmtheit. All das kann zu Schwierigkeiten führen, die Geburt und das Baby anzunehmen oder in eine neue Geburt zu starten.
Es bleiben Eindrücke zurück, die schwer zu verdauen sind – Gedanken, die kreisen, Gefühle, die überwältigen, oder Erinnerungen, die sich nicht einfach abschütteln lassen.
Vielleicht wirkt die Geburt noch nach, obwohl „doch alle gut gegangen ist“.
Hier ist Raum für dich.
Ich unterstütze dabei mit einfühlsamer Begleitung und Gesprächen, das Erlebte zu verarbeiten und Heilung zu fördern.
Ich begleite Mamas:
- die ihre Geburt verstehen und einordnen möchten
- die sich nach schweren Geburt traumasensibel auf eine neue Geburt vorbereiten möchten
- die sich nach „Stillen Geburten“ einen Austausch wünschen
Ablauf meines Coachings:
Ziel des Gesprächs ist es, die Geburt in langsamen Schritten aufzuarbeiten und in dem Erlebten den inneren Frieden zu finden.
Coaching-Details:
Dauer: ca. 90 Minuten
Wo? in der Ortenau und in Überlingen am Bodensee im 1:1 oder per Skype online
Termin jetzt vereinbaren: Kontakt.
Hinweis:
Meine Tätigkeit ersetzt keine medizinische, hebammliche oder ärztliche Betreuung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.