Ich begleite Frauen im Umkreis von 40 km im 1:1 oder Online.
Meine Angebote:
- Coaching zur Reduktion von Ängsten vor der Geburt – Vertrauen stärken
- Alternative Geburtsvorbereitung – Gut vorbereitet in die Geburt starten
- Geburtsaufarbeitung – Geburt darf heilen
Vor der Geburt:
Coaching: Ängste lösen – Vertrauen in die Geburt stärken
Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer innerlicher Prozesse und Veränderungen. Neben Vorfreude auf das Baby können gleichzeitig auch Ängste und Unsicherheiten spürbar werden.
Jede Frau bringt ihre persönliche Geschichte mit, frühere negative Erlebnisse und Prägungen, die sich auf Schwangerschaft und Geburt auswirken können. Manches davon bleibt im Alltag im Hintergrund, können jedoch in dieser Zeit durch äußere Trigger aktiviert werden – und sich auf den Geburtsverlauf auswirken. Hast du z.B. als Kind erfahren, dass du nicht gut genug bist, kann dieser Glaubenssatz bei der Geburt getriggert werden und du glaubst, dass du die Geburt nicht schaffst.
Weitere Ängste, die sich zeigen und dich blockieren, können sich z.B. auf Geburtsschmerzen, Kontrollverlust oder vor ungewollten medizinischen Eingriffen beziehen.
In meinem Coaching – einem geschützten und wertschätzenden Raum – darf alles da sein, was dich bewegt, dich beschäftigt und Ängste in dir hervorruft.
Mein Coaching unterstützt dich dabei,
- deine individuellen Ängste bewusst wahrzunehmen und einzuordnen
- dein Vertrauen in deine Fähigkeiten und in deinen Körper zu stärken
- innere Sicherheit und Ruhe aufzubauen
Ablauf meines Coachings:
Vor der Geburt: Ziel des Gesprächs ist es, deine Ängste zu verstehen, dich zu stärken und deine persönlichen Bedürfnisse sichtbar zu machen, so dass du dich getragen fühlst und mit Zuversicht in die Geburt gehen kannst.
Coaching-Details:
Dauer: ca. 60 Minuten
Form: 1:1 oder online
Preis: 60 Euro pro Stunde, jede weitere Minute 1 Euro
Termin jetzt vereinbaren: Kontakt.
Coaching: Alternative Geburtsvorbereitung
Eine gute Geburtsvorbereitung reduziert Ängste und schenkt Sicherheit. Sie darf Wissen enthalten, aber auch mental stärken. Dabei unterstütze ich dich – ganz individuell und persönlich. In diesem Coaching geht es um deine Vorstellungen und Wünsche, die du an deine Geburt hast. Dazu zeige ich dir Möglichkeiten auf, diese umzusetzen. Auch gebe ich Infos wie Klinikgeburten oder Hausgeburten ablaufen können, vor welchen Situationen man gestellt wird und wo es Sinn macht, sich vielleicht nochmal zu informieren oder das Thema genauer zu betrachten. Damit du/(ihr) Entscheidungen treffen könnt.
Ablauf meines Coachings:
Nach der Geburt: Ziel des Gesprächs ist es, dir ein Bild über den Ablauf einer Geburt zu verschaffen. Welche Möglichkeiten es gibt, die Geburt nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten und selbstbestimmt unter der Geburt zu handeln.
Coaching-Details:
Dauer: ca. 90 Minuten
Form: 1:1 oder online
Preis: 90 Euro, jede weitere Minute 1 Euro
Nach der Geburt:
Geburt darf heilen – Geburtsaufarbeitung:
Manche Geburten hinterlassen Spuren. Vielleicht warst du voller Vorfreude – und dann waren unter der Geburt Gefühle von Angst, Ohnmacht und Kontrollverlust. Nach der Geburt eine Leere und Gelähmtheit. All das kann zu Schwierigkeiten führen, die Geburt und das Baby anzunehmen oder in eine neue Geburt zu starten.
Es bleiben Eindrücke zurück, die schwer zu verdauen sind – Gedanken, die kreisen, Gefühle, die überwältigen, oder Erinnerungen, die sich nicht einfach abschütteln lassen.
Vielleicht wirkt die Geburt noch nach, obwohl „doch alle gut gegangen ist“.
Hier ist Raum für dich.
Ich unterstütze dabei mit einfühlsamer Begleitung und Gesprächen, das Erlebte zu verarbeiten und Heilung zu fördern.
Ich begleite Mamas:
- die ihre Geburt verstehen und einordnen möchten
- die belastenden Erfahrungen sanft integrieren wollen
- die sich nach schweren Geburt traumasensibel auf eine neue Geburt vorbereiten möchten
Ablauf meines Coachings:
Nach der Geburt: Ziel des Gesprächs ist es, die Geburt in langsamen Schritten aufzuarbeiten, die Situation anzunehmen und fehlende Mutter-Kind-Bindung zu stärken.
Coaching-Details:
Dauer: ca. 60 Minuten
Form: 1:1 oder online
Preis: 60 Euro pro Stunde, jede weitere Minute 1 Euro
Termin jetzt vereinbaren: Kontakt.
Hinweis:
Meine Tätigkeit ersetzt keine medizinische, hebammliche oder ärztliche Betreuung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.